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科学养生技能学习——生活科学系自主发展课堂
发布者:学院办公室    日期: 2016-12-12 10:09:52   阅读:189   查看字体【 】  录入作者:徐济人

第五期生活科学社自主发展课堂《科学养生技能学习》于20161030日晚七点正式开课,课程吸引了不少非家政学专业的同学前来参加。生活科学社旨在倡导一个科学生活的理念,在课程中通过刮痧、艾灸、拔火罐、面部按摩等养生保健技能的学习与实践,帮助同学们了解更多的保健知识,掌握一些基本的养生保健技能,享受健康的生活。

第一课是养生保健技能——刮痧。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。社员们认真听讲,跃跃欲试。

在养生保健技能——艾灸理论课堂上,讲师讲述理论知识和基础穴位位置,课上社员们认真投入。艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以起到温通气血、扶正祛邪,达到防治疾病的一种治法

最让学员们感到好奇的是养生保健技能——拔火罐。拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。学员们在讲师的指导下进行第一次拔罐尝试。

生活科学社除了给大家普及种保健技能之外,还开设了手工折纸的艺术课堂。讲师们手把手地教学,社员们在课堂上亲手制作了第一朵纸藤花。

2016124日本学期自主发展课堂圆满完成。一路走来有社员的积极参与,老师的大力支持和工作人员的辛苦付出,感谢他们的用心与投入!祝愿生活科学社越办越好,给我们带来更多的惊喜和精彩。

 

 


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徐济人